美女图片、壁纸大全、丝袜美腿高清图片大全!手机端
找朋网>娱乐八卦>娱乐 > 李嘉欣 自己解密全部变瘦细节,51岁看着一点不胖,状态无反弹

李嘉欣 自己解密全部变瘦细节,51岁看着一点不胖,状态无反弹

查看:761 / 更新:2022-12-15 07:24

很多所谓的“减肥常识”,都是没有现实依据的,人们只知道大家都认可,至于为什么认可?由什么理论衍生出来?大家都不清楚。

我们不能说这些减肥常识是绝对错误的,但对于绝大多数人,它们的效果并不好,甚至可以说有弊无利。个人认为,它们与某些减肥偏方,比如激素促排,睡眠燃脂,食物相生相克等方案类似。


李嘉欣:自己解密全部变瘦细节,51岁看着一点不胖,状态无反弹

说到减肥,李嘉欣很有发言权,作为上一辈的娱乐圈前辈,那个年代的女神是真的天生丽质,毕竟在化妆技术、整形技术尚不发达的年代,颜值基本靠天赋。她与周慧敏、黎姿、王祖贤等人,哪怕放在今天,那也是一等一的美女,气质上更是秒杀现在很多一线大牌。


都说赵雅芝是冻龄女神,其实李嘉欣也不差,51岁的她体重才96斤,身材依旧保持完美,面容上虽然有了一些岁月的痕迹,不过气质优势完全可以掩盖那些微小的瑕疵。在一档节目中,主持人问李嘉欣:“你是不是每天都要花很多时间在保养上?保持年轻的秘诀是什么?”大家都认为她能在做奶奶的年龄,保持少女姿态,一定花了不小的代价。


李嘉欣的回答让人吃惊,她说自己其实很少去美容院,也不是非常在意保养问题,平时无非就是注意补水。在她看来,自己之所以能冻龄,功劳多半在减肥上,因为采用了科学、健康、合理的减肥手法,才始终那么年轻。方法到也不难,就是早晚饭期间,不要吃那些普通的食物,换成另外一种特定的食品。

李嘉欣

每次说到减肥,人们的关注点总是在身材、体重、脂肪等因素上,其实它还有美容养颜的功效。这一点要从减肥本质说起,减肥就是想办法降低人体内的脂肪含量,尤其是内脏脂肪。平时我们常说轮胎肉,大肚腩、水桶腰之余,其实都只是皮下脂肪,它们虽然看着很丑,实在对人体健康危害并不大。


而内脏脂肪就不一样了,它们依附在脏器上,比如肝脏、心脏、肾脏等等,而且还具备“流动性”,位置不固定。研究显示,每多1%的内脏脂肪,器官工作效率就要下降5%,而负担要提升12%。脏器无法正常工作,将直接导致内分泌紊乱,而女性内分泌一旦出现问题,表现会非常明显。比如皮肤泛黄、干燥、有皮屑掉落,头皮分泌大量油脂,色斑加深,皱纹变多等等,严重者甚至因此而患上癌症!


反之,如果我们可以科学减肥,大幅度减少内脏脂肪的总含量,劣势就会发生扭转。脏器负担小了,工作效率就会提高,内分泌状况得到改善,人的气色都会完全不一样。有些人减肥会减得脸色苍白,浮肿,眼睛无神,而另外一些人减肥会越减越精神,连睡觉的时间都少了,这就是差距,显然,前者并非我们想要的减肥模式。


说到这里,大家应该知道什么才是真正合理的减肥方法了吧?没错,就是像李嘉欣那样,看似简单,就是换个食物而已,但可以做到高效减脂,越减越美丽。管她什么猫,能抓到耗子的就是好猫,能靠吃瘦下来,我才不想累得满身臭汗~

上一篇:

李静谈《超级访问》 谈话节目仍会活下去

下一篇:

“洪荒少女”傅园慧整牙成功,美到不敢认,网友 给baby道歉
标签:脂肪

相关推荐

最新娱乐

标签大全