文 | 枳槿（富书专栏作者）

前几天，54岁的李若彤穿17岁时的同款校服霸占了微博热搜，评论区齐刷刷地投来艳羡的目光。

李若彤在自己的微博写道：“2020年，54岁的我，穿上了17岁时的同款校服，却是母校提供给现在的初中生的尺码，身形没什么改变，但心却比从前更坚定强大了。”

网友自我调侃：54岁的李若彤能穿得下37年前的裙子，相反有的人半年前的裤子，可能都穿不上了！多么痛的领悟……

然而，大家看到的只是自律的人展现出的光鲜与成绩，却很少有人知道他们在背后默默流了多少汗，咬牙坚持过多少个煎熬的日夜。

今年54岁的李若彤，在已过天命之年的年纪，依旧未放松对自己的要求。

几十年如一日的锻炼，健康而充实地生活，日复一日，才有了我们一众吃瓜群众今天看见的惊艳成绩。

无论是外在颜值，还是内在散发出的气质，李若彤都妥妥地延续了曾经最美小龙女的状态。

现实生活中，别人看似轻松不费力就做成的事，悄无声息就达成的目标，怎么到了自己这里就这么难呢？

经常听到身边朋友的吐槽：想减肥，控制饮食两三天，开启大吃大喝模式；想健康，跑步一星期，掉头回家葛优躺；

想做一件自己很喜欢的事，断断续续不得精进，最后一度怀疑自己的能力……

斯科特在《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

你心中的不满，口中的抱怨，生活中很大一部分的痛苦，都是不够自律造成的。

自律的人生，从不多言，他们把抱怨痛苦的时间毫不犹豫地用在了自律上面，结果不必多说，即便不能及时拥有开挂的人生，至少也会大器晚成。

01.自律者才能自强

1972年出生的郑秀文，今年已有48岁。

有人这么评价郑秀文：如果说梅艳芳是香港的女儿，那郑秀文就是香港的小女儿。

这些年，她会在微博上大方晒出自己健身后素颜照，优美的马甲线，任何人看了都会投来羡慕的目光。瑜伽、深蹲、平板支撑都不在话下。

纷繁躁动的娱乐圈，缺的从来不是美女。但郑秀文除了颜值能打外，更为人所欣赏的是她超乎常人的自律。

郑秀文从出道起，就一直有规律地健身。日常解锁各种健身姿势，举铁、平板支撑、深蹲、瑜伽样样不在话下。

如今健身已经成为她的一种习惯，每天她都会兴致勃勃地跑八公里，粉丝亲切地称她为“八公里小姐”。

网友评价郑秀文：“她周身散发着不可思议的力量，她的自律和努力拼搏的精神是无数奋斗的人物的缩影，也是她个人魅力的重要部分。”

自律的她，把自己的生活过得充实而惬意，48岁的眸子里，依然闪耀着少女灵动明媚的气息。

前段时间，看到著名作家晏凌羊的一个关于自我介绍的短片，晏凌羊女士把这些年的成长历程悉数展现在读者面前。

让我印象最为深刻的几句，是她谈到自己熬过最难的几年后的一些心得体会。她说：

“这一路跌跌撞撞走来，我觉得好像每一步都只能靠自己。

而我自己也学到了一点，那就是，每个人，尤其是女人，要学会对自己的人生和命运负起全责。

永远不要有‘等、靠、要’的思想，要做一个自己人生困局的破题人、突破者和实干家。”

晏凌羊在最艰难的几年，凭借高度的自律和坚强的意志，化解了一个个人生难题。

只有自律的人生，才能历练出强大的我们，也只有强大后的我们，才能真正把握自己的命运。

02.自律者方可实现梦想

前段时间，台湾著名漫画集蔡志忠“落发”少林寺的消息冲上微博热搜榜。

这个被人们同时视为天才和传奇的蔡志忠，一生中有着太多的神秘色彩。

蔡志忠三岁半的时候开始思考自己以后要干什么，他躲在桌子底下思考了整整一年。在他四岁半的时候，他终于找到了自己的人生之路，那就是绘画。

这个年仅四岁半的小孩，第一次有了自己的人生梦想。从那时起，他开始了自己的赴梦之旅。

为了实现这个梦想，蔡志忠一刻都不曾倦怠过。

梵高说过：“我梦想着绘画，我画着我的梦想。”而蔡志忠与当年梵高的做法如出一辙。

他数十年如一日，从凌晨一时到中午两点，专注地思考、读书、创作，用超乎常人想象的自律最终完成了自己的梦想。

蔡志忠从四岁半开始画画，十五岁起成为职业漫画家，曾连续两年获台湾10名畅销书作家之首，每出版一本漫画都会在漫画界掀起热卖狂潮。

他创作的四格漫画中，《庄子说》、《老子说》、《光头神探》等100多部作品在30多个国家和地区以多种语种版本出版，销量超过3000万册。

青年作家李尚龙老师说：“如果你第一步不迈出，你永远不会知道你的梦想是多么容易实现。”

我们很多人往往是迈出了第一步，却停在了追逐梦想的半途。没有严格的自律保驾护航，很多人都无法顺利到达梦想的彼岸。

日本漫画家兼动画导演的宫崎骏说过：“梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。”

很多时候，不够坚定和自律，真的会让我们中途放弃自己的梦想，缴械投降。从此梦想真正成为梦想，再无变成现实的可能。

张幼仪说：“人生从来都靠自己成全”。梦想也一样，它需要我们用100%的自律去实现，用绝对的自律去成全。

03.自律者从不慌张

有人说，普通人和成功的人最大的差别就在于：

“普通人比较‘钝感’，欲望不够强，对痛苦的感知和反应也不强。

所以他们一生平庸，也不会被快乐与痛苦反复撕扯，更不会主动挑战自我极限、不停折腾。”

那些成功的人，一旦想要的东西得不到，想达到的目标完不成，就会异常痛苦、寝食难安。

为了抵达渴望的彼岸，他们总能够想出办法拼命向前。而自律，就是他们实现目标的关键步骤。

今年因为疫情，各行各业都受到巨大冲击。高中同学张林去年下半年刚开业的餐厅只得连续关门数月，一家老小的生活开支都成了问题。

张林的爱人平时养成了看书写东西的习惯，每天早上5点半雷打不动地起床看书写作，偶尔也向喜欢的平台投稿，整整坚持了五年。

张林后来跟我说，疫情期间，他的爱人更加努力用心地写稿，认真打磨每一篇文章，积极投给适合的平台。一家人那段时间的生活开销都是靠他爱人赚的稿费支撑下来的。

张林的爱人说，她刚开始写作的时候也很苦恼，投了很多次稿件却总是被投稿平台的编辑拒绝，她甚至因此消沉了很长一段时间。

后来，她认真研究投稿平台的文章，把握文章的写作风格和技巧，坚持每天早起阅读写作，不仅实现了上稿的目标，还一度成为了家里的顶梁柱。

我们都听过这句话，“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多”。成功做到自律的人，虽尚未看见胜利曙光，却已成功了一半。

而自律的人，他们从不慌张。因为他们早已凭借日复一日的自律，提前练就了一身别人抢不走的本事，练就了一种抵抗生活无常的能力。

04.

有句话叫：低级的快乐，通过放纵就可以获得；高级的快乐，通过自律方可获得；而顶级的快乐，非得煎熬后才可获得。

希望生活中的我们能少一些放纵，多一些自律，必要时忍受煎熬。

用坚定的意志和持久的自律，让自己强大起来，实现自己的梦想，不慌不忙决定人生的航向。

作者简介：枳槿，富书写作营学员，富书专栏作者，内在成长探索者，揣有趣灵魂，携率真精神，闯江湖，见凡尘，本文首发富书，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究。