最近娱乐圈发生了很多让人震惊、悲痛的事，没想到才35岁的高以翔，在录制综艺过程中突发意外，一个年轻、灿烂的生命，骤然离世。

在很多人的印象中，明星录综艺是很轻松的，又能玩，又能赚钱，还能刷存在感。这次高以翔引发的轰动，才让大家知道，原来明星录综艺一点都不轻松。

就拿这次出事的《追我吧》来说，明星们的经历是惊险、劳累的。

首先节目的设定就很玩命，让明星嘉宾们在规定时间里跑过2公里的赛道，中间除了要躲避素人的追踪，还要完成爬坡、徒手攀登垂直的绳索、徒手爬上70米高的大楼，乘飞索从高空滑到对面高楼等挑战▼

对明星们来说，更煎熬的是要在深夜录制，需要在身体极度疲惫、虚弱的状态下完成挑战，这就很容易出事了▼

在高以翔之前，别的明星就出现不适状况：专业运动员出身的李小鹏一直喊“不行了、跑不动了”；邹市明大声呼救“腿没知觉了”，被救起来后，走路一瘸一拐的；范丞丞、毕雯珺多次呕吐；李振宁要到急救车上吸氧……

这样的节目，出意外只是早晚的事情吧？

最近八先生看的综艺不少，深切感受到明星们录节目也挺辛苦的。

高以翔出事后，很多明星都发文悼念、感慨，于正便是其中之一，告诫大家“钱是挣不完的，身体第一位”▼

马上有网友diss他，因为于正最近搞的综艺《演技派》里，也有折磨演员的情况，有的演员只能睡两三个小时。于正回复说自己只是发起人，也得跟着节目组走，还自曝录制过程中两度昏厥，差点死在片场▼

八先生看《演技派》时，也深切感受到演员们的不容易，为了3分钟的镜头，可能就要拍十几个小时，熬夜拍戏更是家常便饭。女演员王玉雯（《少年派》演邓小琪）极度缺觉情况下，还只能睡3小时，刚睡一个半小时就被夜归的同伴吵醒了▼

想睡却睡不着是很痛苦的，王玉雯就在被窝里啜泣，凌晨4点她还是按时起床，出发继续拍戏。

再看另一档表演真人秀《演员请就位》，还没开播前郭敬明就发微博吐槽吃不消了，他晒了一张十分憔悴的照片，说自己“48小时没睡，然后还哭了几乎一通宵”▼

以专业影评团身份参加录制的大V也要陪着熬夜通宵，到录制棚后等了N久，直到晚上11点才开始录，一录就到早上6点。别的人也不轻松，导演组已经熬夜通宵5天了▼

再看《我就是演员之巅峰对决》，大咖明星们都要熬夜排戏，李冰冰跟秦昊合作《长夜》时也是通宵排戏，排到凌晨三点时李冰冰已经感到不适▼

但李冰冰还是坚持排到了早上6点钟，因为排练太久，她就出现了体力不支、两手发软、浑身发酸的状况，不得不到医院就诊▼

这还只是很多综艺的一个缩影，像《这！就是街舞》《声入人心》《蒙面歌王》等综艺，嘉宾们几乎都逃不过通宵录制，就算生病了还得坚持着▼

就算是恋爱、旅行类看起来很享受的真人秀，明星们也有危险、劳累的情况。

不久前谢娜在《妻子的浪漫旅行3》上，从天门山的台阶上走下来时，就脚滑摔倒了，幸好没受重伤▼

在《妻子的浪漫旅行2》，妻子们去体验高空荡秋千项目时，章子怡虽然十分害怕但还是勇敢尝试了，没想到回到平台上时，整个人被吓到浑身发抖、手脚哆嗦，禁不住就哭了▼

李铭顺和范文芳夫妻参加《出发吧爱情》，在比拼高空降落的项目时，因为风向变化，没能降落到预定位置，双双坠落到了海里▼

幸好救援船、救护车及时赶到，在救护车上时，在老公怀里的范文芳仍惊魂未定，不停哭泣▼

很多节目组为了搞事情、制造看点，就以劳累困顿来逼迫明星嘉宾，所以像《一路成年》这种本来应该很温情的综艺，节目组却给嘉宾们安排低矮的破屋子，甚至是四面通风的茅草房▼

虽然是在镜头前，但很多明星也压制不住脾气了，这也正是节目组想要的▼

当然，累的不只是明星嘉宾，各种幕后工作人员也要跟着累。

以前在浙江卫视工作过的导演就暴露，录《跑男》时晚上都睡不安稳，因为随时都可能被叫醒抓拍，而这样的状态是持续几个月的▼

剪辑师们就更累了，工作强度非常大，加班是家常便饭：一个预告片就得剪两个通宵；方案被否定，有突发状况，就得重新剪一遍……

所以，无论是明星嘉宾、观众，还是幕后人员，录综艺没表面看起来那么轻松。

这次高以翔的遭遇，也给各方敲了警钟：节目组首先得有完善的机制来保证嘉宾的生命安全，节目组不该仗着自己的强势地位就随意让所有人跟着通宵；其次，不管是明星还是各行各业工作者，永远记得身体健康才是第一，没了健康，拥有再多都没意义了。