其人真的存在么？

其实根据史籍记载，彭祖实际上是以其命名的一个氏族，史记也记载了这个彭姓氏族被封国于大彭等地。他真的存在么？他真的活了八百八十岁？​所谓他年长八百，实际上是大彭氏国存在的年限。但对于他善于养生的种种传说历代并无异议，可以推想，由于他这个氏族精于养生，族中长寿之人辈出，并以此而名闻于世，于是逐渐产生出他享寿八百这类的传说并流传于后世。

故他这个氏族可以说是上古时代一个有代表性的著名长寿家族。在《庄子·刻意》中这样记载到：吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，他寿考者好之。“吐故纳新”指的是用意念来调节呼吸，“熊经鸟伸”指的是模仿熊攀援和鸟展翅引颈的动作，其实说白了就是一种健身操，跟神医华佗自创的养生操“五禽戏”有共通之处。