《肖申克的救赎》里有句话：那些曾经让你痛苦至极的事情，总有一天，你会笑着说出来。

深以为然。

不久前刚宣布离婚的马伊琍发布了一条微博，获赞数万。

照片中的她拿着冰激凌，站在树荫下的身影像极了《奋斗》中的夏琳，字里行间都是对生活的热爱，和孩子们一起度假，乐得自在。

有人评论说：“她从不需要安慰，她过着众人向往的生活，她早已活成了大家羡慕的样子。”

看了马伊琍的微博，不禁觉得，当你善待自己时，这个世界也会温柔待你。

后半生，最该珍惜的，其实正是你一直以来忽视的人：自己。

01

学会自爱，是人生的必修课

作家亦舒写过一句话：每个人最终的归宿，都是自己。

可这世上有多少人，终其一生是为了他人而活，久而久之忽略了自身的存在。

前段时间去医院探望一位老朋友，许久不见，竟有点认不出来，她已和当年上大学时判若两人。

记得当年上学时，她是公认的优等生，每学期包揽各种奖项，永远一副活力满满的样子。可如今，却再也看不到她眼睛里的光。

大学毕业没多久，她就结了婚，为了备孕，无奈之下辞去了工作。

产后为了照顾孩子，她每天严重睡眠不足，那段时间落下的病根如今都没治好。

后来孩子上了小学，各种补习班开支太大，丈夫一个人的收入难以维持生计。于是三十多岁的她，又重回职场。

日复一日的加班熬夜，使她心力交瘁，最终实在扛不住病倒了。

临走之前，她说：人这辈子，还是要多为自己考虑，等到老了后悔就来不及了。

人生没有重来的机会，你如何对待自己，身边人就会如何待你，生活就会如何待你。

微博上有个话题：什么是奢侈的生活？

有人答道：一天三顿饭，八小时睡眠，一小时自由支配时间，中年没有啤酒肚，老年不化验。

人生这场戏，上半场演绎着：活在众人期望下的你，活在工作压力下的你，活在生活考验下的你。

下半场，记得留一些时间给自己，毕竟这场戏的主角，是你。

真正成熟的人，都懂得制定合理生活计划，多运动，按时吃饭，少熬夜，合理睡眠。

戒掉不良生活习惯，戒掉不好的情绪，才会遇见全新的自己，重新开始。

你的人生，不是只有付出，不是为了赚钱而来，不是为了谁而活，你首先是自己。

02

余生，和让你舒服的人在一起

很喜欢一句话：即使你躺倒让别人踩在你身上走，别人还是会抱怨你踩着不舒服，所以，不用试着让所有人都开心，过好你自己的生活。

和什么样的人在一起，很大程度决定了你的生活质量。交朋友不求数量，但求质量。

提高生活品质的最有效方法就是，常做减法，定期清理不必要的东西，对于朋友圈，也是如此。

这个世界上，谁也不愿意活成孤岛，但永远不要为了片刻的温暖，而强求一段关系。

因为害怕孤独，所以刻意讨好，因为害怕失去，所以数次降低底线，如此以往，换来的只有得寸进尺。

《奇葩说》辩手董婧说过一段话：今天你素颜上班，她说你丑，明天你化妆上班，她说你小妖精；不要去讨好你身边的人，他们真的很难讨好。

的确如此。

看不惯你的人，即使你再优秀他也能挑到刺；三观不合的人，你强行让自己适应对方最终也是悲剧收场；你不喜欢的人，逼着自己喜欢最后只会适得其反。

乍见之欢，不如久处不厌。

生活不易，学会取悦自己，与三观相同、志趣相投的人相处，和让你舒服的人共度一生。

余生，不必把无关紧要的人，请进生命里。

03

幸福的开始，是及时止损

《神雕侠侣》中写道：你瞧这些白云聚了又散，散了又聚。人生离合，亦复如此。

一段感情，分分合合实属常态，为了不值得的人，荒废一生实属愚笨。

知乎有人问：现在怀孕五个月，自从结婚之后家务活全包，即使孕期也要洗衣做饭。

前两天炒的菜味道重了点，就被质问道：“你平时就干这么点活，都干不好，还能干嘛。”

最后在争吵声中，丈夫摔门而去，几天都没回家。想问问大家，现在该怎么办？

底下的留言很多，但几乎都是同样的答案：怀孕期间都如此对待你的男人，能指望他以后对你有多好呢？错的人只有早日离开，才能得到解脱。

随后，答主在每一条评论下解释道：他以前不是这样的，他结婚前对我很好的，也许只是工作压力太大。

投资大师索罗斯曾说过：投资本身是没有风险的，失控的投资才有风险。什么叫失控，就是明知要暴跌，你还要买。

如果你明知继续下去只会痛苦，那就应该及时止损，才不至于把“成本”输得一干二净。

挥别错的，才能和对的相逢；终止错误，才能重拾幸福。

当一个人为了婚姻圆满而放低姿态、不断让步时，她终有一天会无路可退。

不留恋余温，不陷入死循环，走出“破镜”，才会拥有崭新的人生。

04

有能力爱自己，才有余力爱别人

林语堂说：无论我们走到生命的哪一个阶段，都应该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。

人这一生，归根结底是认识自己的一个过程。

你要知道自己是谁，是什么样的人，会爱什么样的人，逐渐认清自己，最终爱上自己，这时，真正自由的人生才刚刚开始。

你活成了什么样，就会进入什么样的圈子，遇见什么样的朋友，经历什么样的人生，最终看到什么样的世界。

当你足够强大时，就会遇见更加优秀的人，当你有能力爱自己时，才会有余力爱别人。

所以，不论你曾经历了什么样的泣不成声，都不要囿于悲欢离合中，而拒绝成长。

若是安于现状、止步于此，生活就会如困兽般无趣，一眼就能望到头。

余生，用与烂人烂事纠缠的时间，读一本好书，丰富内心世界，看的多了，就会宽容地去理解这个世界的变化。

用伤春悲秋的时间，遍历山河，增长见识，格局宽了，心自然就明朗了。

人生的活法有很多种，如何过完这一生，选择权最终在你手中。

很喜欢曾国藩说过的一句话：既往不恋，未来不迎，当下不杂。

无论前半生如何，活好后半生。当你开始爱自己，全世界都会来爱你。