近日，在《延禧攻略》里饰演魏璎珞的女演员吴谨言近况被曝光。

从照片中可见，本就小个子的吴谨言都瘦脱相了，面黄肌瘦脖子上青筋突出，和旁边助理的身形相比，反差更明显。

有网友表示：“瘦成这样一点都不好看，还有点吓人。”

其实，不少女明星都有疯狂减肥的黑历史：曾经140斤的金靖为了能瘦下来，连续一周只吃黄瓜和酸奶；大S为减肥连续3个礼拜每天只靠吃一根香蕉度日，哪怕是到现在，依旧维持着一天只吃“两口白饭+一口豆腐乳的最尖处+半瓶零度可乐”的食量……

可事实上，就像秦岚说的：“真正上镜的演员，私底下看都瘦的都跟鬼一样，都不好看。而那些生活中很正常的演员，上镜后都会胖一圈。”

如果说女明星为了上镜漂亮，为了工作需要而瘦成“纸片人”，或许有点无可厚非，但是，明星毕竟有很强的社会影响力，会进一步强化人们“以瘦为美”“骨感美”的审美标准，不停敲击那些原本身体形不胖却自尊脆弱的女性的神经，使她们热衷减肥，甚至有人因过度减肥而影响了身心健康，尤其是生殖健康。这所谓的“瘦美”，对健康有多大危害？

过度减肥影响卵巢储备

现代医学研究证实，女性的生殖能力与体内贮存脂肪量有着重要关系。脂肪是女性生理成熟的重要条件，对处于生长发育阶段的青春少女而言，体内的脂肪储存量要占体质量的17%以上，才会发生月经初潮。16岁以后的女青年若要维持正常的月经，脂肪储存量要占到体质量的20%一22%。

而生理成熟的育龄女性想生育健康的宝宝，体内脂肪储存量至少要达到体重的24%一26%，以此作为怀孕和哺乳期间的重要营养来源之一，才能提高妊娠成功率进而保证婴儿健康。

如果女性为了美丽而过度减肥，会造成体内脂肪储存缺乏，然而脂肪作为合成雌激素的重要原料将会导致雌激素严重合成不足，而雌激素的减少会引起月经周期紊乱、月经量减少，甚至会出现闭经，而病理性闭经又会抑制卵巢的排卵功能，易造成卵巢储备力下降，卵巢功能过早衰退，若治疗不及时甚至会造成不孕。

正常女性到了青春发育期后脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，例如促卵泡生成素，它能够促使卵泡成熟，出现排卵产生月经。这种促性腺激素实际是一种含糖的蛋白质，长期营养不良，缺乏蛋白质会导致脑垂体功能衰退，进而使该激素分泌不足，其最终结果是使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退，最终导致月经失调甚至不孕。

卵巢早衰会使体内呈现高促性腺激素、低雌激素水平的状态，主要表现为月经不调，甚至完全闭经，第二性征退缩，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。

如果女性过度减肥，导致卵巢早衰，肤色枯黄、头发干糙、骨关节突出、乳房干瘪和曲线模糊，第二性征都不明显了，谈何美丽？

过度减肥的其他危害

神经性厌食

神经性厌食症是一种非常危险的心理障碍性疾病，近几年患病率呈明显增高趋势，有15%～20%的死亡率。患者多以女性为主，青春期常见，她们总想通过节食达到理想中的完美体形，以求获得赞美，由此而产生了神经性厌食症。

临床特点主要是自我强制节食，即使明知自己不胖但仍认为不如旁人身材好，故意控制进食量，并采取过度运动、引吐、导泻等方法来减轻体重，有时因节食时间过长而丧失食欲和饥饿感。由于青少年正处于身体发育期，患神经性厌食症会使她们的身心发育受到严重影响，需住院治疗，并进行各种心理治疗，但最终只有30%～40%的患者可完全恢复。

增加心血管病死亡风险

国外研究证实，体重和心血管病患者的死亡风险呈U形曲线关系，即患者体重过低或过高（超过或低于正常体重20%）都会增加死亡风险，而在中间阶段即便超重也不一定增加死亡风险。

目前，心血管系统疾病的发病率和发病人数呈现逐年上升的趋势，其中最重要的特征是呈现年轻化趋势，这跟人们的生活习惯和生活方式息息相关。许多年轻人为了保持良好的外在形象，会选择刻意节食减肥，或不根据季节变化加减衣服，这都对人体健康都极为不利。

导致脂肪肝

你没看错，减肥也会导致脂肪肝。脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量（湿重）的5%。虽然发病原因中，肥胖、酒精中毒独占鳌头。但根据有关报道，因为营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升。

营养不良性脂肪肝，又称为营养缺乏性脂肪肝，主要是由于热量供应不足、以及蛋白质供应低下或吸收不良所引起。常见于长时间的饥饿、节食、神经性厌食、肠道病变所致的吸收不良等。在这种情况下，葡萄糖利用不足、肾上腺皮质素分泌增多和交感神经活动增强，此时脂肪动员增加，大量脂肪酸从身体其他地方释放出来，进入肝脏，但由于氨基酸、胆碱和其他必需物质摄入不足，影响了载脂蛋白的合成，无法将脂肪送到血液中，从而使肝内脂肪蓄积而引起脂肪肝。

微胖其实更美更健康

其实，以瘦为美并非我国自古以来的传统观念，古代流行过瘦，也流行过肥，汉美清瘦，唐喜丰满。就是今天的社会，也是燕瘦环肥，各有所爱。在时代、地域和文化的影响下，到底怎么才算是美，是一道不断变迁的命题，更重要的是你自己愿意以什么样的姿态呈现出来。

事实上，人们各个生理发育期的美是永恒的，女性的美应该是柔和、圆润、曲线之美。体形过瘦，没有流畅柔美的曲线，何来美感可言？以瘦为美是一种病态的潮流，女性如果为了追求苗条身材而盲目节食过度减肥，不仅带不来美丽还会影响到个人体质和生殖能力，影响本人更会影响后代。

《欧洲心脏杂志》发布的研究显示，“梨型身材”的人，即使体重超重，但大多没有出现胰岛素抵抗及高血脂、高血压、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低等症状，其代谢功能与水平是健康的。

但如果脂肪异常堆积于腹部周围，腰粗、小肚子腆出，呈“苹果型身材”的话，才更容易造成高胰岛素血症与胰岛素抵抗，天长日久便会引发以三高症为特征的代谢综合征。不少体重正常的瘦人，如果内脏脂肪堆积，同样会引发代谢异常，造成胰岛素抵抗和慢性炎症，这些人要比没有大肚腩的正常体重人群死亡率高2倍，甚至比胖人更高。

所以，对年轻人来说，腰围最好小于身高的一半。男性腰围小于85厘米，女性腰围小于80厘米的话，心血管病的风险会降低90%！

而且，健康的瘦应从生活方式加以改变而不是节食。多运动才能更有效地影响人体的器官与系统，从而使身体更健康。#女明星瘦成“纸片人”真的好看吗#