节目名：《湊仔攻略》
外文名： Daddy, Where's Mom
集　數：10集
類　型：資訊節目
監　製：黃中濠
編　審：袁思勇
演　員：張美妮 (飾), 陳庭欣 (飾), 楊詩敏 (飾)
主　持：林盛斌, 區永權, 黃長興
嘉　賓：謝雪心, 曹永廉, 麥長青, 馬國明, 黃智賢, 袁偉豪, 陳智燊, 梁烈唯, 黎諾懿
製作公司：香港電視廣播有限公司

《湊仔攻略》剧情简介：

「男主外、女主內」是中國人的傳統思想，而「全職媽媽」照顧子女也曾被視為正常不過的事情。然而，隨着社會的不斷改變，這個固有想法看來已經不合時宜。「湊仔」再非太太們的「專利」，加上爸爸們越來越重視親子關係，社會上湧現不少「湊仔公」，近年的演藝圈亦不乏「潮爸湊仔公」，更對寶貝子女百般關顧、呵護。

全新親子節目《湊仔攻略》，林盛斌（Bob）、區永權與黃長興，以其真實爸爸的身分，透過輕鬆、幽默的短劇，道出「現代湊仔公」因家庭角色轉變的內心掙扎、苦與樂；節目還廣邀「星級」爸爸，例如麥長青、曹永廉等分享「湊仔經」，與養育、教導小朋友的看法。此外，圈中男神馬國明、與好戲之人黃智賢等也會參演親子趣劇，體驗「為人父親」感受。

節目還會請來專家講解育兒資訊，並示範各類育兒產品的正確使用方法。無論是已為人父、正計劃生兒育女的準爸爸，或對生育仍未拿定主意的男士們，都歡迎和家庭成員一起打開這本「湊仔攻略」參詳一番。

湊仔攻略分集剧情介绍：

湊仔攻略分集介绍第10集 - 升爸前、升爸後

男人一生或有多重身份，其中父親這角色至為重要。成為父親後，代表人生踏入另一階段，不論平常生活，或是婚姻生活都需要面對巨大的轉變，意味着不能再隨心所欲，要做一個「有膊頭」、「有腰骨」的「真．男人」﹗今集趣劇探討為人父親的悲與喜，各位「湊仔公」可有共鳴？

話說林天光(林盛斌飾)、曾凡(區永權飾)及藍晨(黃長興飾)跟中學師弟阿Dee(吳業坤飾)敘舊。阿Dee即將結婚，席間透露對婚姻生活充滿期望，又想盡快生兒育女，享受「湊仔」生活。三位「湊仔公」憶起當日初為人父的感受，忍不住要「恐嚇」師弟一番。天光指女兒出生後，兩夫婦不再浪漫；藍晨感到女兒成為太太的焦點，自己卻被忽略；曾凡則指家人各有各忙，僅能找盆栽傾訴。阿Dee聽罷各人的苦水後，美滿幻想頓時破滅，可是師兄們也並非殘忍，坦承養兒育女有失必有得……

有些環境因素或會令嬰兒緊張不安，繼而哭泣，為人父親又是否懂得安撫嬰孩的情緒，替嬰兒按摩是個不俗方法。坤哥用嬰兒公仔示範按摩，他的「手勢」是否正確？還看資深嬰幼兒護理顧問如何評價。

湊仔攻略分集介绍第9集 - 我的興趣是親子？

小朋友參加興趣班，本是為了培養興趣。很不幸，不少家長為子女報讀興趣班，只希望藉此在學校面試時取得更高分數，子女的意願及興趣反而被放在次要位置。另有一些家長為求加強跟子女的溝通，而選擇報讀親子興趣班，不料卻為自己帶來不少壓力。為求開心報讀興趣班，是否太奢侈？

趣劇中，林天光(林盛斌飾)、藍晨(黃長興飾)及曾凡(區永權飾)三位「湊仔公」都跟子女一同參加親子興趣班，三人卻不約而同為此大吐苦水。天光陪女兒參加普通話班，被老師嫌棄他學習能力差；藍晨陪女兒參加芭蕾舞班，不幸拉傷腳筋；曾凡過去亦因參加親子跆拳班吃盡苦頭，自此決定不再參加親子班，而讓兒子改學泰拳，誰知泰拳老師詹師父(詹瑞文飾)乃是「地獄師父」，曾凡不自覺墮入「苦海」……

小朋友「頭仔細細」，要為他們剪髮殊不簡單。今次兩位「光頭」父親Bob及嘉賓詹Sir以「公仔頭」比拼剪髮技術，哪位「光頭」爸爸技高一籌？高級髮型師Man Sir擔任評判外，更會示範為小朋友剪髮的正確方式。不少小朋友欠耐性而「坐唔定」，Man Sir為他們剪髮時，又有甚麼法寶讓他們乖乖坐好？