上海的小伙伴们你知道吗？人是要对自己有要求的，管理好自己，才会被更多人喜欢！

如果你是明星或者主持人，那这点就再适应不过了，因为你还要以公众人物的身份，出现在大众的视野里，形象是必须比普通人更加需要注意的！

好的身材谁都想要，但真心需要长期控制饮食外加健身保持才可以，这也不是人人都有毅力的。

而在上海的SMG的著名美女主播中，要说到对自己特别有要求的，那杨乐可以说是典型代表了！为了保持好的身材，不但非常注重饮食控制营养搭配，而且长期都在健身房里自我修炼，已经持续了好几年了。

先来看看人家的饮食，1月6日，杨乐小姐晒出了自己的营养早餐，全麦面包搭配鸡蛋蟹肉棒，真的看着就很健康！

不过，值得一提的是，杨乐的这顿早餐是早上6点多吃的，还似乎是在一夜未眠的情况下。

只见她在配文中写道：越想睡越睡不着，已经变成个隔天睡觉了，索性起来吧。

小编留意到，搭配早餐的还有一杯黑咖啡。

不难看出，杨小姐是真的失眠了，越累越睡不着的状态，想必经历过的人都懂，难受是一定的，如果此时此刻再来上一杯咖啡，也能是强行让疲惫的身躯亢奋起来。

而就在前一天，我们的杨乐小姐还是在健身房里严格要求自己的。原因大概也就是多吃了几顿好的，于是就开始反省了。

从杨乐晒出的这两张以前的照片中，不难发现，当时的杨小姐腰线明显，臀部丰满紧致，宛如一个沙漏。

正面来看，更是锁骨轮廓明显，肌肉有力，全身上下几乎没有一丁点赘肉。

离春节还有一个多月的时间，杨乐要在那么短的时间里严苛自己恢复漏斗腰，那就让我们一起来祝福她吧～

杨乐近照——

御姐风～

杨乐主持旧照～