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男人30岁性能力开始下降,是真的吗?

查看:620 / 更新:2022-02-11 10:15

性爱自习室

▲图片来源:《性爱自习室》

也就能理解「啪啪啪」之后,为啥男性总喜欢问一句「到(高潮)了么?」

某些女性为了维持对方的自尊心,还得违心回答,甚至在「啪啪啪」的时候假装高潮。

男性在性爱方面的焦虑,离不开社会文化环境的影响。

在中国传统文化中,公认男性是性方面的主导者,性能力也是男性魅力的表现之一。而且,性在某种程度上,也代表了他们的地位、权利、身份。

所以一旦在性方面能力下降或者缺失,他们便会自卑。

4、性生活,重在合不合

我们聊了很多生理层面的原因,结尾还是想补充一下:影响性能力的因素有很多,如果单纯从生理角度来讨论它,确实不够全面。

社会环境、工作压力等因素对性能力的影响是直接且深远的,当某些因素占比增加时,甚至可能导致性功能障碍。

可能影响「性功能」的因素

对配偶生气;焦虑;抑郁;与配偶不和或厌倦;害怕怀孕、依赖其他人或失去控制;对性活动或自己的配偶感到漠然;罪恶感;压抑性行为或对其无知;操作焦虑(担心性交时的操作过程);以前性经历的创伤(如强奸、乱伦、性乱交)或以前有性功能障碍。

如何维持性能力?

如果想要维持性能力,可以考虑从几个方面入手:

(1)排除病理因素的原因,例如慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变等;

(2)给生活解压,心理健康也很重要;

(3)锻炼身体,同时可以做一些特殊的运动,这里推荐凯格尔运动,它锻炼的是盆底肌。女性可以通过运动增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力;男性则可以预防早泄(戳这里即可查看运动指南)。

(4)感情到位很重要:性生活质量不仅看ta行不行,还要看双方合不合。性生活需要两个人共同实践、配合,才能拥有更高质量。提高日常的伴侣关系质量,或许才是完美性生活的秘密。

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标签:两性科普

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