人在发烧的时候，选择热毛巾还是冷毛巾要看体温是在上升期还是稳定期。如果身体处于发烧初期，这个时候要用热毛巾，如果处于发烧中期，应该用冷毛巾。

在发烧初期，这个时候体温会不断上升，这个时候应该选择热毛巾。人在体温上升的时候，体表需要热量，如果用冷毛巾去争夺热量，只会让体温上升得更快，所以在发烧的时候体温上升期，一定要用温热的毛巾。

如果发烧持续了一段时间，这个时候体温是处于一个稳定期，可以用冷毛巾或者是冰袋敷在头上，或者用冷毛巾擦一擦，这样有助于帮助身体降温退烧，也可以避免体温再一次升高。

发烧后期，也就是体温下降期，这个时候身体慢慢变热，可以选择冷毛巾，这个时期散热过程是占优势的，用冷毛巾可以帮助散热，也可以让烧退得快一些。

在这个过程中，如果出现了明显的退烧情况，就不需要再次用退烧药，因为退烧是一个循序渐进的过程，药物也有一定的副作用。