常吃苹果可以消肿

　　熬夜的后果就是第二天浮肿肯定是逃不了的，所以这时候来点苹果，消消肿，冬瓜也有这个效果。而且还能促进肠胃的消化，防止便秘的产生。

　　小心肌肉萎缩就吃点三文鱼

　　很多熬夜的人的直接后果就是第二天也是瘫在床上度过的一天，而且好像陷入了一种死循环一样，晚上继续熬夜，白天继续睡觉，根本很少有出去走动的机会，这样对身体真的会好吗?小心你的肌肉开始变得萎缩，变得人不像人鬼不像鬼的，何必呢?所以最好是不要熬夜了，多出去走动，实在不行的人可以适当吃点三文鱼，多喝点酸奶，可以延缓速度，但是要根治的话还是要靠运动了!(小编专稿，如需转载请注明出处。)