黄汗：湿热。有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”。

　　一般来说，流黄汗的人往往肝胆湿热，肝火比较旺，容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高，当其随汗液排出体外时，便可出现黄汗。甚至有些人还有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状，市民可以通过B超、肝功能等检查及早发现病变。

　　中医建议：此类人要多吃点清肝火的食物，以清肝利胆、清热祛湿，可考虑使用绵茵陈、夏枯草煲水饮用。

　　盗汗：阴虚内热。有些人半夜醒来时常发现自己的枕头有点湿，或者醒来时发现自己的背部是湿的，这都发生在睡觉时，醒来后就不出汗了。莫笛指出，中医认为盗汗多由因阴虚内热而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

　　中医建议：可吃点知柏地黄丸，也可多吃些养阴的食物，比如百合、枸杞等。

　　自汗：肺虚。通常人们出汗是因为天气热，或自己活动大，身体温度升高，因而为了降温而出汗。但有一种人出汗不受外界环境影响，经常头面、颈胸、四肢或全身出汗，白天汗津津，一活动的话出汗更多。“这种人往往容易患上感冒等疾病。”

　　中医建议：可以吃点固表止汗的中药，例如玉屏风散。同时要少吃寒凉的食物。

　　小编提示：高温之下，很多人认为出汗是正常现象。专家表示一定要从细节开始，注意自己的健康情况，才能早早的远离疾病困扰！

（责任编辑：王少华）