基于上述的情况下，有这些症状的男人在饮食情况上面需要更加的注意。

　　尽量少吃含有络氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

　　含有这些元素的食物大多是牛奶、羊奶等奶类或者一些花生巧克力小米等食物，男人要尽量少碰这些食物，因为这些元素会加重身体本身的炎症，对于一些本来就患有关节炎的人是不利的，严重的话还会引起过敏甚至加重病情的恶化。

　　少吃高胆固醇的食物

　　像是肥肉、高动物脂肪类的食物、或者一些烧烤油炸的食品，会抑制淋巴细胞的功能，容易加重身体本身带有的疼痛感，加重男人本就腰痛的程度，甚至造成肿胀，破坏你的关节。