如果湿气过分堆积在体内的话，是会对身体的健康造成一定的影响的。尤其是对现在的大部分男性而言，随着工作的忙碌，生活家庭个人的压力不断增大，对自己的饮食也不是那么的注重，更别说好好讲究饮食保养身体了。有的人体内的湿气堆积的太多都不知道。那么怎么才能看出体内是不是湿气堆积的情况呢?

　　刷牙的时候是不是有异样的感觉

　　会不会在起床刷牙的时候，会觉得自己的食道里面好像有东西，甚至想要呕吐或者将里面的东西弄出来才会舒服一点，但是怎么吐都是吐不干净，而且感觉黏黏糊糊甚至会有丝拉的感觉，如果有这个情况的话，就表示着你是有湿气堆积的。

　　你的食欲是不是一如既往的好

　　到了饭点了但是还是感觉不饿，而且吃点东西就会感觉自己的胃部很不舒服，总是胀胀的，甚至会有恶心的感觉。但是相比较以前明明是顿顿吃两碗的，现在却是一口也吃不下去了。有这些症状的人也要考虑为自己的身体祛湿了。