广告中我们经常听到：女人更年期要静心，这是因为更年期会让女性心情烦躁；然而你知道吗?男士们也是有更年期的，虽然没有女士们表现的那么明显，但是依旧会产生不良情绪，严重影响正常的生活。所以在更年期的保健对于男士们来说十分重要。

　　男性更年期的临床表现

　　植物神经症状

　　烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点、也有人觉得四肢发凉、阵发性潮热面红、多汗。

　　消化系统症状

　　口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘。

　　泌尿系统症状

　　尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。

　　更年期的男人该如何实现自我保健

　　1、心理宣泄治疗男人更年期