4、吃肉太多

　　每个男人都是属于肉食动物的，基本都是属于无肉不欢的。但是肉类都是含有很多的胆固醇跟动物脂肪，当我们摄入过多的胆固醇就会使得男性在勃起的时候受到阻碍。所以说在平时的话，一定要注意均衡饮食。

　　提高性能力的食物

　　1、泥鳅

　　这个其实不用多讲了，有一定常识的人都知道，泥鳅对于男人来讲是大补的。不仅因为其含有大量的丰富元素，而且也是因为其能在预防和提高男性的性功能上有着很好的作用的。所以，建议大家平时可以吃一些泥鳅，当然清理干净是必须的。

　　2、狗肉

　　虽然说，狗肉是壮阳肉之一，但有好些爱狗的人士不建议吃狗肉。但我想说，养肉狗的人，如果不让吃狗肉，他们哪来活路。所以，吃狗肉也是必须的。尤其是适合在秋冬的时候吃。因为狗肉补肾壮阳的功效，自古就有的，现代人必须把古方抓起来。