在洗头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1~2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

　　以上就是男性脱发的真正原因，男人在挑选洗发水的时候，不光要考虑产品的质量、品牌，更要清楚洗发水的适应人群，这样才能避免因乱用洗发水，引起头发脱落的情况。

　　男人防治脱发的妙招

　　1、饮食

　　经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。