2、按摩中冲穴

　　中冲穴是位于心包经络的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或者是牙签持续的刺激3到5分钟，便能产生明显的治疗效果，让失眠有所缓解。

　　3、按摩健神穴

　　失眠和脑部充血、神经兴奋有关，改善脑部的血液流通，健身用脑放松脑部神经，减轻脑部充血，对于治疗失眠有益。健神穴位于劳宫穴下面离手腕1厘米处。睡前经常用手指指腹或是指甲尖用力刺激健神穴20分钟，效果十分显著。

　　中医按摩穴位简单也有效，针对男性失眠症状，有着更好的治疗效果，经常按摩这些穴位，还有保健功效，男人们就该多学习下哦。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)