前列腺炎对于不少男性来说都是经常要面对的问题，尤其是50岁以下的中青年男性，前列腺炎的发病率较高。会阴沉重不适，尿频尿急尿不尽等前列腺炎症状对患者的生活质量有较大的影响。除了常规药物治疗与物理治疗以外，以下为您推荐一种简单易行的前列腺炎的自我疗法，适合日常保健。

　　前列腺炎的自我疗法使用按摩有比较好的疗效，操作步骤简便快捷，非常容易接受掌握，与药物治疗相比，是一种很好的辅助治疗。

　　前列腺炎的自我疗法——按摩治疗的事前准备：

　　前列腺炎按摩需要在便后，清洁肛门及直肠下段后就可以进行按摩治疗。

　　前列腺炎按摩治疗的操作步骤：

　　1、前列腺炎按摩治疗需要取下蹲位或侧向屈曲卧位，用自己的中指或食指按压前列腺体。