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快速解除疲劳的6种食物

查看:793 / 更新:2022-04-09 21:25

解除疲劳的食物 吃什么缓解压力 男人压力大怎么办


  优质蛋白——促进新陈代谢

  豆类和肉类等含优质蛋白的食物含大量的天门冬氨酸,可以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。