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快速解除疲劳的6种食物

查看:793 / 更新:2022-04-09 21:25

解除疲劳的食物 吃什么缓解压力 男人压力大怎么办


  动物肝脏——增强体质

  动物的肝脏营养成分十分丰富,富含蛋白质、维A、维B1、磷、维B2、胆碱、钙、镁。

  常常食用动物肝脏能有效抗疲劳、增强体质。一般建议每周吃1—2次,身体虚弱的人可适当多吃些。

(责任编辑:王少华)

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