凉席，是夏季消暑佳品，但凉席阴寒，并非人人皆宜。身质虚弱人群容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛。另外，凉席也是螨虫的温床，当人体皮肤直接接触，易引发螨皮炎，出现接触部位红斑、丘疹，并伴有剧烈的瘙痒，因此，体虚人群不宜睡凉席。同时，凉席应勤洗、暴晒、除螨。