1、阿胶炖红枣：

　　材料：红枣30枚，10克阿胶；

　　将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用。

　　2、黑豆核桃炖猪腰：

　　材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个；

　　将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。

　　3、当归益母草蛋：

　　材料：当归30克，益母草50克；

　　将准备好的材料放入锅内煮沸，之后加入鸡蛋再煮一小时，之后就可以直接食用了。

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