在我国历代本草着作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂。下面小编就为你推荐几款补肾菜，助男人补肾壮阳。

　　补肾菜做法

　　一、冬虫夏草老鸭汤

　　原料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

　　做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

　　功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

　　二、羊肉奶药羹

　　原料：羊肉500克、生姜25克、去皮鲜山药片120克。

　　做法：将羊肉和生姜以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食。

　　功效：羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与发表温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。

　　三、杜仲猪腰汤

　　原料：杜仲末10克、猪腰1枚。

　　做法：先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。

　　功效：主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。