5、戒烟限酒

　　有炎症时远离辛辣食物，最好不要饮酒，还应该戒烟。

　　6、饮食添加强效酶

　　在日常饮食中添加一些强效酶，两餐之间采用蛋白水解酶有助于减少炎症。

　　7、不要坐的太久

　　在日常生活中很多男性会去打牌、打麻将等，有些工作上班的人士在办公室常常一坐就是一天。建议大家平时坐久了要定时起来活动活动自己的身体，如果坐的久了就让前列腺保持一个充血的状态，长期让前列腺保持这样的一个状态很容易造成压迫，所以避免久坐。