对于性生活要有节制

　　不管是单身的青年还是已婚的男人，把握好性生活或者自慰程度都是非常重要的。不管是哪一种性生活方式，保持适度才是关键。因为太过频繁的话很容易导致前列腺处于一种充血的状态，很容易导致肿大，尤其是很多青壮年男人，性欲较强。因此想要保护自己的前列腺的话最好是把握好度，不要纵欲更不要禁欲。

　　多喝水不憋尿

　　很多男人十分讨厌喝水，宁愿喝饮料也不想喝水，这也是不对的，长期喝饮料对身体也是有害的，尤其是碳酸饮料。男人可以多喝水，帮助排除体内的一些毒素，而且应该在有尿意的时候能够去排出，不要憋尿。