三、腰子

　　在生活中有很多男性喜欢吃腰子，他们认为吃啥补啥，腰子是动物的肾脏，吃腰子能够让自己的肾脏功能提高而提高性能力，却不知动物内脏中含有大量的重金属，而重金属对于精子来讲是极其不利的，如果经常吃腰子会让精子的质量下降。而且，动物内脏存在大量的胆固醇，如果让身体摄取过多的胆固醇，会导致肥胖以及高血脂的发生。

　　四、奶茶

　　在目前，市面上有很多奶茶是用奶精色素以及木薯粉制成，而奶精是一种氢化植物油，属于一种反式脂肪酸，这种物质如果摄取过多会导致身体荷尔蒙分泌量减少，而且会让男性的活跃度下降，所以男性在平时要尽量少喝奶茶。

　　五、各种油炸食物

　　各种油炸食物在经过高温油炸后会产生一种有毒的物质，这种物质在进入身体后不仅会让身体出现癌症的几率增加，还会导致男性的精子活力下降，对精子造成一定的影响，所以，在日常要避免吃这些高温油炸食物。

　　温馨提示

　　不管男性是不是处于备孕期，在日常对于这些食物都要尽量远离，毕竟这些食物如果多吃会让男性的精子下降，有些男性因为精子下降而容易发生一些性功能问题，所以在平时要多注意，尽量吃一些对精子以及性功能有帮助的食物，如韭菜、生蚝、牡蛎等。