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夏季男人的高效壮阳菜谱

查看:593 / 更新:2022-04-10 01:18

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  清蒸白鱼

  原料:丹江口白鱼1条。

  调料:葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝、盐、生粉。

  做法:

  1、白鱼宰杀干净,遍抹薄薄一层生粉(增加鲜滑感)。

  2、盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝,上放白鱼,稍撒盐,上锅大火烧开,继续蒸约10分钟即成。

  推荐理由:丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝,极具养生功效,肉质新嫩,自然鲜甜,是优质的蛋白质食物来源,又无需担心脂肪和热量,实为养生优选。

(责任编辑:陈乓)

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