羊肉还有一个很棒的做法就是煮羊肉粳米粥，特别适合手脚冰凉、腰膝酸软、遗精早泄的男性，能够很好地调节身体，帮助男人补肾。具体做法也很简单，就是将羊肉切丁之后跟粳米一起熬煮，然后根据个人的口味加入食盐调味即可。

　　寒冬时节，除了羊肉，牛肉、山药、黄鳝、海参等食物都是很适合男人的进补食材，尤其是山药，不但能够补肺益气、还能缓解肾虚产生的一系列症状，补充气血。推荐的食谱有山药排骨汤、山药炒木耳等，都是很简便的易做的家常菜，尤其适合肾虚的男人食用。(小编专稿，如需转载请注明出处。)