3、菠菜黑芝麻酸枣仁粥

　　菠菜100克洗净切碎，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克研末粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

　　4、芹菜黑豆汤

　　芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。

　　5、酥油蜜粥

　　酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5-7日。

　　男性脱发日常应该如何护理?

　　1、洗发方法要适当