保护肾脏已经是不少人关注的问题了，尤其是男人们，对于肾脏的问题一直是十分在意的。尤其是在这种寒冬腊月的季节，肾脏的问题更是值得关注的存在。因为天气温度的原因会导致一些“隐藏”的病症发作，身体更加容易出现问题。因此在寒冷的冬季更要注意保护肾脏。

　　注意饮水不要憋尿

　　冬天不像夏天那样是需要严重补水的季节，而且很多人因为寒冷就更加不想喝水，只因为不想去上厕所，憋尿也是经常有的事情。但是这样的做法是伤害身体的，如果体内的尿液不能正常排出，毒素也不会排出，一直堵在体内膀胱的位置，不仅伤害膀胱，更是会让毒素的一些病菌细菌感染肾脏，对肾脏造成伤害。

　　不要暴饮暴食大鱼大肉

　　很多人觉得冬季就是长肉的季节，反正衣服包的紧紧的也看不出胖瘦，于是就放开吃，加重肾脏的负担。尤其是在这种寒冷的季节，节日又多，最适合叫上几个亲朋好友来一顿火锅，鸡鸭鱼肉更是不能少，于是在不知不觉中不但摄入很多脂肪，很多蛋白质也跟着进入体内，让肾脏“超负荷”。