注意病症不要乱吃药

　　天气的变化总是会让身体在一定的时间突然承受不住，导致疾病的产生。也许感冒就是这么来的。尤其是冬天更要注意感冒，很多人经常好了又感冒或者很长一段时间都是感冒的状态，然后就长期的依赖药物，不管是中药还是西药都是有一定的副作用的，因此想要保护肾脏最关键还是先要保证自己不要生病。

　　更要注意清洁卫生

　　很多人觉得天气寒冷就没必要天天洗澡了，甚至连脸都是几天洗一次，这样是不好的，冬天更要注意个人卫生情况，不要因为自己的懒惰让身体成为细菌病菌的温床，引起身体的感染。就算再寒冷也要注意讲卫生，经常换洗衣服，勤换内衣裤，有规律的洗澡，勤洗手。