这种指压法非常的简单，可反复的用双手的手指抓捏整个阴茎，这样可增加阴茎的神经系统和血管的活跃度，也就是改善阴茎的血液循环，让阴茎重新恢复活力。

　　这种指压法按摩，会让阴茎勃起，这时候也不用在意可继续进行按摩，这样可以更加有效的为阴茎制造温和的环境。

　　淋浴按摩法

　　在操作淋浴按摩法时，选择在腹股沟、下腹部、脐带周围和腹股沟周围的穴位，进行指腹按摩，同时用淋浴充分加入这些部位的穴位，可适当加强淋浴的水压，让阴茎充分在享受有活力的环境下。

　　空冷式锻炼

　　这种空冷式短发法可能大部分的人都没有耳闻，空冷式锻炼法，就是让阴茎和阴囊充分的暴露在比较梁栓的空气中进行睡眠，也是能让阴囊更加有效的进通风散热。这种空冷式锻炼法也是对激素的分泌刺激性比较大，但是效果很好。有临床研究表明，用这种方法可以帮助性功能障碍者恢复健康。