中老年男人冷热水交替沐浴法

　　冷热水交替沐浴法，顾名思义就是用冷热水进行交替的进行沐浴，最好是选择在浴盆充分的温热之后再出浴盆，然后用冷水浇淋阴茎，大约三分钟之后，阴茎和阴囊都已经收缩，这时候就可以载入温热的浴盆。这样每天反复的进行三到五即可。用此种方法，有可以有效让中老年男人恢复精力、增强性爱的能力、也可以有效的减轻疲劳度。

　　减少性生活房事次数

　　男性在频繁的进行性生活，会让前列腺一直处于充血状态，最终会导致前列腺的肿大，而引发一系列的前列腺疾病。所以处于年轻状态的男性们，一定要减少房事，也是为了自己阴茎不提前衰老而做的准备。

　　常洗阴茎和阴囊

　　男性的阴茎和阴囊伸缩性都会比较强，分泌的汗液也会比较多，加上阴茎和阴囊的痛风性很差，所以很多的细菌就会趁机而入，因为没有常洗阴茎和阴囊的习惯，往往会导致前列腺炎、性功能下降等疾病的发生，所以男性们一定坚持常洗阴茎和阴囊，而且要保持阴茎和阴囊的清洁。(小编专稿，如需转载请注明出处。)