7.黑木耳

　　黑木耳中含有较多的黑木耳多糖，经过相关研究显示，黑木耳多糖有着明显降低糖尿病血糖值的作用，对糖尿病有着良好的预防与防治效果，同时还有着降低血脂的作用。

8.桑叶茶

　　桑叶中所含有的N-糖化合物具有抑制血糖上升的药理作用，可以用于防治和治疗糖尿病，还有着抑制血糖上升的功能，其中所特有的生物碱“DNJ”物质还有着抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，刺激胰岛素分泌等作用。

9.番石榴

　　经过相关实验研究表明，番石榴中含有多种重要的芳香类二级代谢产物，这些物质可以起到软化血管、降血脂和血糖的作用，其中含有的铬元素，在糖和脂肪的新陈代谢中也起着重要的作用。

10.大蒜

　　大蒜是一种有着促进胰岛素分泌、增加组织细胞对葡萄糖吸收、提高人体葡萄糖耐量和降低体内血糖水平的食物，其中营养成分非常丰富，是一种有效预防和治疗糖尿病的具有极好药用价值的食物。