為達到真正的傳承，江志強師傅不怕「教識徒弟無師傅」，依然竭力傳授所有功夫予徒弟。而蔡莫派傳人劉標會示範「冚手」、「水上飄蛇」等各近攻短打套路，何以趙式慶會稱蔡莫派為南拳活化石？

不少流派宗師，為保留、傳承中國武術，都破除門第之見，互相觀摩、切磋，希望有系統地整理與中國傳統武術相關的資源，弘揚國術文化。並以3D科技，融入武術文化之中，希望以此完整記錄所有招式。

香港本色分集介绍：第9集 - 尚武精神2

香港蘊藏豐富的武術資源，本港首份非物質文化遺產清單(非遺名單)中，共有三十多項與武術有關。中華國術總會總裁趙式慶與你拜候其中七個已知的客家功夫門派傳人，從中了解香港的客家武術文化。

螳螂拳，為眾多中國武術中較為人熟悉的拳術之一，但原來除了分為南北螳螂外，南螳螂亦有不同流派，當中包括江西竹林寺螳螂派、鐵牛螳螂，以及已名列非遺名單的東江周家螳螂拳等，三位傳人分別講述各派螳螂拳的特點，而東江周家螳螂拳傳人亦會示範運用螳螂傘、鐵尺等兵器的武術套路。

龍形拳，同樣名列於非遺名單之中，「偷橋手」、「過橋手」等拳術，如何演活龍的形態和運用到功夫切磋？由龍形拳傳人示範四門子母雙刀的武術套路。武術向來講究剛柔並重，何以白眉派傳人會指白眉派拳術屬「吞吐浮沉」？另外，青龍潭客家洪拳和林家教兩派傳人，亦會分享該派拳術的歷史、流傳和特點。

香港本色分集介绍：第10集 - 添丁點燈

丁，意思為人口，傳統上「男為丁、女為口」。在客家人眼中，「丁」與「燈」為諧音，故以點燈寓意添丁。每年正月，不少圍村均會舉行盛大的點燈儀式，以慶祝有男丁於過去一年誕生。而「點燈」與「紥燈」的環節，均列入了本港首份非物質文化遺產清單之中。

湯盈盈已為一女之母，因此對傳統慶生儀式特別感興趣。為此，盈盈踏進鄧氏宗祠，希望參與其中，了解點燈儀式的過程及背後意義。由「請神」、「開燈」、「升燈」到「化燈」，每個步驟必不可少。但每年祠堂只會升起三盞燈，在眾多的男丁中，村民如何決定誰能升燈？而化燈當日，為何村民都會撕走少許燈紙？

時代進步，不少傳統習俗進一步簡化，昔日「分丁肉」的環節已由「分燒肉」取代。今天升燈的丁，長大後又能保留到多少傳統習俗？要順利點燈，少不得勞苦功高的紥燈師傅，盈盈向冒卓祺師傅請教紥燈方法，親身體驗這門傳統工藝的獨有、可貴之處。

香港本色分集介绍：第11集 - 養殖技藝

別誤以為只有文化向、文藝向的傳統才能夠列入本港首份非物質文化遺產清單(非遺清單)之中，其實，「豬隻飼養技藝」和「雞隻飼養技藝」同樣是非遺清單的其中一員。但都市人對農業愈來愈陌生，新生代亦只能透過書本了解食物的真正來源。鄭世豪，一個徹頭徹尾的城市人，走進農場見識香港的農業本色。