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冬瓜能和香菇一起吃吗

查看:653 / 更新:2022-04-09 19:31


 

冬瓜是可以和香菇一起吃的,二者可以一起煲汤,营养又美味,而香菇和冬瓜一起炒也是一道美食。

比如,香菇炒冬瓜的做法是:要准备香菇、冬瓜、豆瓣酱、酱油、湿淀粉等材料。首先,冬瓜去皮洗净,切成块状,香菇洗净,温水泡发,葱姜去皮,洗净切末;然后,炒锅上火,放入植物油烧至七成热,将冬瓜略炸一下后捞出沥油;接着,锅内油倒出,留底油爆炒葱姜末,放豆瓣酱炒出香味,然后倒入香菇,加入酱油、精盐、黄酒、味精等材料;最后再倒入冬瓜继续烧开,待冬瓜烧透入味,用湿淀粉勾芡就可以了。

香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,食用香菇可以提高机体免疫功能,还能抗氧化,延缓衰老,防癌抗癌,香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用等等。

冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果,果皮和种子药用,还有消炎、利尿、消肿的功效。

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