1、来自于现实带来的落差。

我们小时候一直在看各种美好的童话故事，父母老师也不停地和我们说：“事情都会变好的，你会有一个光明的未来。” 我们从小收到的信息就是——只要我们在高中考一个好成绩，就能进一所好的大学，得到一份好的工作，然后嫁一个好人。

没有人和我们提过关于失业、欠债、孤独的事情。没有人告诉我们，现实就是，即使你上了一所好大学，也不一定能找到好的工作，找到了工作，也不一定好做。我们进入社会才发现，不是所有人都有一个光明的未来，也不是每个故事最后都有happy ending.

2、来自于外界给我们的压力。

这个阶段，我们的事业、家庭都还没有建立。而来自媒体的声音不断告诉我们——我们有很多的机会，我们需要前进，需要学习，需要尽可能地挣钱才能实现自己想要的生活，我们现在做出的每一个决定，都会影响我们以后的人生。

社会的压力让我们太着急了，在这个成功为导向的气氛中，我们必须不断往前走，才能获得别人的肯定。

3、来自于身份转变中的迷茫

我们开始了第一份工作，第一次开始自己住，认识了新的人，建立了新的关系，这些事情让我们以为自己独立了，成年了。但是，在家人看来，我们还没有建立家庭；在老板看来，我们还没有独当一面的能力；在社会看来，我们并没有做出什么成就。所以周围的人还在把我们当孩子看待，这和我们自身的认同是冲突的，也给我们带来的身份上的困惑。