冬季男性保护前列腺的12种方法
冬季是前列腺炎的多发季节,这是因为低温会刺激前列腺组织,使前列腺交感神经兴奋性增强,前列腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,引起前列腺炎。所以男性在冬季更应注意保养前列腺,有些男性在冬季喜欢赖床,不愿动弹,这些都会让前列腺炎找上门来。如果本身就患有前列腺炎,一定要做好防寒保暖的工作,否则会加重病情或引起复发。前列腺炎在冬季很容易复发,一旦复发就会给很多男性朋友带来不可言语的痛苦。
1、多喝水
每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时可以排出前列腺液,经常喝水则会增加人体排尿次数。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
2、不憋尿
尿急时能忍就忍,这极容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害,甚至造成肾功能衰竭。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
4、防止受寒
不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
5、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
6、局部保温
局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。局部保暖要到位。一些追求时尚的男性,为了得到良好的形体效果,往往穿得较少,不知道冬天如何呵护前列腺,忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。
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