尽量多锻炼

　　人们生活水平虽然提高了不少，想吃什么基本就可以吃得到，但是还是应该有所忌口，尽量调整自己的饮食结构，适当的运动锻炼是必不可少的。但是不推荐强度大的运动，适当就好，而且尽量选择在天气适宜的时间段进行户外运动，注重保养的人还可以在每天早晚的时候按摩按摩自己的腹部。(小编专稿，如需转载请注明出处。)