不要大量的饮酒

　　喝酒是很容易伤肝，这个大家是知道的，但是大家肯定不知道的是，喝酒也会伤害精子。因为酒精里面含有一些有害物质是会毒害精子的，使得男性的生殖能力变差。另外喝酒还会使男性的睾酮水平出现下降的可能，而这样就会降低男性的精子质量跟精子的数量。所以在平时的时候，男性最好不要喝酒，如果需要喝酒的话也需要适量。

　　不要洗热水澡

　　大部分男人在白天忙碌一天的情况下，回到家都会选择洗个热水澡放松下状态，但是如果经常洗热水澡的话是很不好的，因为洗热水澡的话就会导致身体的温度升高，使得私处温度变高，从而让高温杀死精子。所以在平时的时候最好不要选择洗热水澡。