辛辣的食物会影响消化道的功能，但是肝胆功能失调，偶尔一两次是不要紧的，但是对于那些长期食用辛辣食物的人来说，就要小心了。而高蛋白的食物则会引起消化不良和腹胀等症状，对于肝炎患者来说是会加重病情的。因此想要保护自己的肝脏健康的话，最好饮食要清淡点。

　　经常做些肝脏部位的保健

　　经常按摩胆囊和肝脏的部位，这部位大概在身体右侧的肋骨下方，经常按摩能够促进血液的循环，改善代谢的情况。而肝脏保健的另一个措施就是能够多喝一些养肝护肝茶，水飞蓟、蒲公英等都有很好的功效，用开水冲泡即可饮用，不但保护肝脏还能够清理肝脏杂质。

　　肝脏健康对于人体来说是十分重要的部位，因此做好保健措施是十分重要的，饮食上面尽量清淡点，多补充一些矿物质，多多锻炼，有空的时候多多按摩保健。(小编专稿，如需转载请注明出处。)