菠萝

　　菠萝，一种比较常见的食物，基本一到季节的话就会出现，很长的一段时间我们都能在街道上面闻到菠萝的香味。而吃菠萝的话也是能够起到因为消化不良导致的胃痛。但是如果菠萝吃过多的话，就很有可能会刺激到我们的肠胃，所以菠萝可以吃，但是不能贪多。

　　红薯

　　红薯可以说是养胃中的一款绝佳食物了，因为红薯可以促进胃酸的分泌，其所含有的纤维还可以促进肠胃的蠕动，具有很强大的养胃作用。平时吃红薯可以拿来煮粥也可以直接蒸着吃，非常的简单。