苹果

　　苹果的功效可谓是非常多的，其中养胃也是其中的一种。因为苹果里面所含有的果胶是具有吸附毒素的作用，可以把在肠胃里面的毒素给吸附住，预防肠胃发生疾病。

　　圆白菜

　　圆白菜具有止渴生津、帮助消化的作用，所以被誉为非常好的养胃蔬菜。如果把圆白菜直接通过榨汁的方式食用的话是可以起到治疗胃溃疡的功效。

　　南瓜

　　南瓜里面含有不少的果胶，可以帮助我们保护胃粘膜不受到外物的伤害，并且其所含有的膳食纤维是非常利于吸收的，也可以帮助我们促进肠胃的蠕动。在平时也可以把南瓜跟梗米一起熬煮成粥。

　　上面讲了那么多的养胃食物，在平时的时候记得要吃，这样才能保护好我们的胃。(小编专稿，如需转载请注明出处。)