现在的白领男性的发胖率是越来越高了，这样导致男性的形象完全不堪入目，正是应了那句一胖毁所以的话。基本有50%以上的白领男性在工作了3年之后，其体重是出现了逐步上升的情况。那么你知道为什么白领男性那么容易发胖吗？有什么方法可以帮助白领男性减肥呢？

　　白领男性发胖的原因

　　早餐没有质量保证

　　很多白领男基本在早上的时候为了多睡一会，然后在上班的路上随便买一些汉堡或者油炸等高热量的食物，然后在路上边走边吃，而这些食物基本都是没有营养的，再加上被快速进食。长期下去的话是非常容易变胖的。

　　午餐都是快餐

　　现在大部分的白领，中午基本都是选择叫外卖的，而这样也导致了很多公司附近都有外卖据点。而外卖基本都是由油炸、热炒的方式做成的，里面含有非常多的热量，并且其含糖量也是非常高的。这样很容易导致我们体内的脂肪慢慢的增多，从而变成肥胖。