自身疾病

　　当我们身体发生疾病的话，也是会导致精子数量减少的，而少精症是属于最常见的一个疾病，其中前列腺炎跟精囊炎等疾病也会伤害到睾丸，使得睾丸的生精能力下降。所以当出现一些生殖疾病的话就需要及时的进行治疗，这样才能够避免精子数量减少。

　　补精子食疗方

　　乌骨鸡海参汤

　　材料：乌骨鸡、海参、生姜、枸杞。

　　做法：把乌骨鸡宰杀干净之后洗净切块，海参宰杀泡水洗净，生姜洗净切片，枸杞泡水洗净。把全部的材料全部都放入炖盅里面，加入适量的清水隔水炖煮到乌骨鸡熟烂之后再加入调味料即可吃肉喝汤。