蛇果不建议和牛奶一起食用，这两种食物一起食用时可能会造成营养物质的流失，甚至是肠胃不适。

蛇果的颜值相当的高，其实这是产自美国加州的一种水果，原名叫Red delicious apple，香港直接音译成红地厘蛇果，再到后来直接简化成了蛇果。

蛇果的营养价值是比较高的，含有着多种营养成分，凭借着出色的颜值和口感，赢得了很多人的喜爱。

蛇果中含有着丰富的维生素C和鞍酸，这两种物质会和牛奶中的钙和蛋白质发生反应，会形成人体很难吸收的固体钙，大部分会排除体外。

除了上面讲的，造成营养物质的流失外，还可能会造成肠胃不适，这是因为残存在体内的固体钙会发酵，容易引起肠胃不适，出现腹泻等情况。

当然，蛇果除了不能和牛奶等富含钙物质的东西一起食用，还不可以和海鲜同食，原因和上面的大致相似，在这里不再赘述。

还有就是柠檬、草莓、柿子、葡萄等水果，也是不能和富含钙物质的食物一起食用。