男人们尤其重视性问题，在性生活中出现射精过快的现象就会让男人们很担心，担心自己的性能力不好影响感情，不能给到对方性生活上的满足，当男人们泄了该怎么办呢？生活中要做好防早泄的准备，那么哪些食材能更好的防早泄呢？不妨来了解下吧。

　　1、乳鸽

　　乳鸽这种食材大家都知道，但是在平常的生活当中还是比较少吃到的，乳鸽是年龄较小的鸽子，还不能行走和自由的采食，全靠亲鸽哺乳才能成活，乳鸽的肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质鲜嫩，还富含粗蛋白质和少量无机盐，营养又美味。

　　食疗功效：

　　鸽肉含有丰富的蛋白质、铁、钾等营养物质。尤其是乳鸽，其骨肉含有丰富的软骨素，可与鹿茸相媲美。鸽子含有丰富的性激素，可以调节我们的内分泌失调，人们常把鸽子作为扶助阳气和强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性功能的作用。