自热锅在食用的时候，需要先将自热锅中带有的食材放进上层的饭盒中，然后将发热包的包装打开后，放进底层的饭盒中，加入适量冷水，把上层饭盒放上去后盖上盖子，等待20分钟就可以了。

一般的自热锅中，食材部分都为火锅底料、蔬菜包、肉包、粉条包、火腿以及五香鸡蛋，另外还会带有一套餐具和一个自热包。在加热前，需要将这些食材拿出。

先将火锅地梁倒进上层餐盒中，然后加入粉条、蔬菜、荤肉以及火腿和鸡蛋，火腿在放的时候可以切成小段，这样会更加方便加热。然后在倒入适量清水，注意最高不要超过餐盒上标注的最高水位线。

将发热包的塑料封打开后，将发热包放进底层餐盒中，加入冷水，冷水的量只要没过发热包即可，避免水量太多，导致在加热的过程中溅处水滴。接着将上层餐盒放上后，盖上盖子，等带发热包的充分反应。

通常20分钟后，就可以食用。但尽量要多等待一会，这是因为发热包在散发热量的过程中，最高温度可达150度，直接接触很容易出现烫伤现象。