凉拌马齿苋

　　准备材料：新鲜马齿苋150克、蒜、香油、生抽、食盐、醋等适量

　　做法：

　　1、首先将新鲜马齿苋用清水洗干净后，在锅中加水放入马齿苋煮一遍后捞起。

　　2、把煮过的马齿苋放入凉水中浸泡10分钟左右的时间，捞出沥水后加入各种调味料搅拌均匀即可食用。

　　功效与作用：这道凉拌马齿苋菜肴具有清热凉血的功效，对于男性的精血症有着很好的疗效同时对于具有尿黄症和口舌生疮的患者也是有着一定的治疗效果。

　　四、按摩治疗

　　1、每天进行湿度的按摩自身的精囊和前列腺器官，然后每天按摩的时间可以慢慢的加长，这样的按摩油利于缓解精囊的压力，让精液顺利的排出。

　　2、每天进行大概两分钟时间的揉阴股的按摩运动，首先沿着大腿内侧的方向慢慢的按摩揉捏至腹股沟处，按摩至能感觉发热的效果为佳。(小编专稿，如需转载请注明出处。)